Depresyon genellikle yalnızca ruh sağlığını etkileyen bir hastalık olarak görülüyor. Ancak uzmanlara göre ağız sağlığı da bu süreçte önemli bir rol oynuyor. Özellikle kötü ağız hijyeninin yol açtığı kronik iltihaplanmanın depresyon riskini artırabileceği belirtiliyor.
Ağız ve çene cerrahı Dr. Jason Auerbach, yetersiz ağız bakımının diş eti hastalıklarına neden olduğunu, bunun da vücutta kronik iltihaplanmayı tetiklediğini söyledi. Auerbach'a göre kronik iltihaplanma, depresyon da dahil olmak üzere birçok sağlık sorunuyla ilişkilendiriliyor. Uzmanlar, ağız sağlığının yalnızca dişlerle sınırlı olmadığını vurguluyor. Tedavi edilmeyen ağız enfeksiyonlarının bakterilerin kana karışmasına neden olabildiği, bunun bağışıklık sistemi ve kalp sağlığı üzerinde de olumsuz etkiler oluşturabileceği ifade ediliyor.
Araştırmalar, depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu gibi ruh sağlığı sorunları yaşayan kişilerde diş çürüğü ve diş kaybının toplum ortalamasına göre daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor. Bunun yalnızca diş fırçalamayı ihmal etmekten kaynaklanmadığı, ruh sağlığı sorunu yaşayan kişilerin yüzde 65'inden fazlasının düzenli diş hekimi kontrolüne gitmediği belirtiliyor.
Uzmanlara göre ağız sağlığı ile ruh sağlığı arasında kısır bir döngü oluşabiliyor. Depresyon nedeniyle kişinin öz bakımını ihmal etmesi diş sorunlarını artırırken, diş ağrısı, ağız kokusu, diş kaybı ve estetik kaygılar da özgüveni azaltarak kişinin sosyal hayattan uzaklaşmasına ve depresyon belirtilerinin ağırlaşmasına neden olabiliyor.
Dr. Auerbach, birçok hastasının dişlerinden utandığı için gülümsemekten kaçındığını, fotoğraf çektirmek istemediğini ve topluluk içinde konuşmaktan çekindiğini belirterek, ağız sağlığının psikolojik etkilerinin çoğu zaman göz ardı edildiğini söyledi. Uzman, ağız sağlığını korumak için günde iki kez diş fırçalamanın, günde en az bir kez diş ipi kullanmanın, düzenli diş hekimi kontrolüne gitmenin, yeterli su tüketmenin ve sigaradan uzak durmanın önemine dikkat çekti.
Depresyon nedeniyle günlük bakım rutinlerini sürdürmekte zorlanan kişilere de önerilerde bulunan Auerbach, mükemmeliyetçi olmamak gerektiğini vurguladı. "İki dakika diş fırçalamak zor geliyorsa 30 saniye fırçalayın. Tüm dişlere diş ipi uygulayamıyorsanız birkaç dişten başlayın. Bir günü aksatmanız bunun haftalarca sürmesi gerektiği anlamına gelmez. Zor zamanlarda atılan küçük adımlar bile önemlidir" dedi.
