Çoğu zaman belli belirsiz vücudumuzun farklı yerlerinde morluklar görebiliriz. Bunlar her zaman hastalık habercisi değildir. Fakat, vücudumuzun sessiz bir çığlığı olabilir. Vücudumuzdaki morluklar neden oluşur? Bir yere vurmadıysanız ya da vücudunuza herhangi bir darbe almadıysanız ve vücudunuz morarıyorsa dikkat! İşte detaylar…
VÜCUDUNUZDAKİ MORLUKLAR SIKLAŞTIYSA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER! BU SADECE HASTALIK HABECİSİ DEĞİL
Çoğu zaman morlukların sebebi, fark etmediğimiz veya önemsemediğimiz küçük çarpma ve darbelere dayanır. Ancak yaşam tarzımızdaki bazı değişimler de bu süreci tetikleyici etkenler arasında gösterilebilir. Özellikle yoğun bir tempoda çalışıyor veya yeni ve ağır bir egzersiz programına başladıysanız, vücudunuz henüz bu yeni fiziksel yükü karşılamaya hazır olmayabilir.
Bu süreçte kılcal damarlarınızın daha hassas hale gelmesi ve deri altında küçük kanamalar oluşması oldukça olağan bir durumdur. Bunun yanı sıra, kullandığınız ilaçlar da morluk oluşumunda önemli bir faktördür. Eğer kan sulandırıcı etkileri olan ilaçlar veya bazı ağrı kesiciler kullanıyorsanız, damarlarınızın en ufak bir temasta bile tepki vermesi normaldir. Ayrıca yaşın ilerlemesiyle birlikte cildin doğal yapısı incelir, yağ tabakası azalır ve damarları koruyan destek doku zayıflar. Bu durum, gençlik döneminde hiç morarmayan bölgelerinizin artık çok daha çabuk renk değiştirmesine neden olabilir.
Vücudumuz aslında fabrika gibidir. Düzgün çalışması için bazı maddelere ihtiyacı vardır. Eğer bu maddeler yani vitamin ve mineraller vücudumuzda eksikse, vücut kendini onarırken yavaşlar. Özellikle C vitamini, damar duvarlarını güçlendiren kolajen üretimi için hayati bir öneme sahiptir. Yeterli C vitamini almadığınızda damarlarınızın direnci zayıflar.
Aynı şekilde, K vitamini kanın pıhtılaşma sürecinde oldukça önemlidir. Eksikliğinde, vücut doğal bir darbe anında kanamayı durdurmakta zorlanabilir, bu da morlukların daha büyük ve kalıcı olmasına yol açar. Taze sebzelerden, meyvelerden ve dengeli bir beslenme düzeninden uzak kalmak, bu savunma mekanizmalarını zayıflatabilir. Yeşil yapraklı sebzeler, narenciyeler ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, vücudun kendini tamir etme gücünü yeniden kazanmasına yardımcı olur.
NE ZAMAN DOKTORA GİTMELİSİNİZ?
Vücuttaki her morluğun bir hastalık olduğunu düşünmeyin. Ancak vücudunuzun size verdiği sinyalleri de görmezlikten gelmeyin. Eğer, morluklar belirgin bir çarpma veya darbe olmaksızın, tamamen kendiliğinden ortaya çıkıyorsa, diş eti kanamaları veya durdurulamayan burun kanamaları gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa, morluklar çok uzun süre geçmiyor, renk değiştirmiyor veya boyutu hızla büyüyorsa, o zaman bir uzmana görünmenizde fayda var.
Bu gibi durumlarda iç hastalıkları uzmanına başvurarak basit bir kan tahlili yaptırarak vücudunuzun siz anlatmaya çalıştığı şeyi öğreneblilirsiniz .Kan değerlerinizi kontrol ettirmek, olası bir vitamin eksikliğini veya başka bir durumu erkenden tespit edip önlem almanıza yardımcı olacaktır.
